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No tienes un sistema de alimentación
Comes de forma caótica, te cuesta crear una rutina y entender qué te conviene de verdad.
Nutrición • naturopatía • estilo de vida
Nutrición y estilo de vida que funcionan en la vida real
Alexandra Ivanova es nutricionista-naturópata certificada. Consultas individuales, un enfoque cuidadoso y un sistema claro de cambios sin dietas estrictas ni planes genéricos.
Consultas online y acompañamiento individual. El primer paso es una solicitud breve y una revisión preliminar de tu objetivo.
1:1formato individual
sindietas estrictas ni retos
planadaptado a tu estilo de vida
Primero entender el contexto. Después cambiar la alimentación.
El trabajo se basa en analizar hábitos, alimentación, rutina diaria y cambios que la persona realmente pueda mantener.
Cuándo puede ayudarte una consulta
El foco está en cambios claros y realistas en la alimentación y el estilo de vida, sin promesas de tratamiento ni esquemas universales.
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Necesitas energía y estabilidad
Buscas más estabilidad durante el día a través de la alimentación, la rutina y el cuidado personal.
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Quieres cambios suaves
Necesitas un plan tranquilo, sin restricciones bruscas, culpa ni sobrecarga.
Sobre la especialista
Alexandra Ivanova
Nutricionista-naturópata certificada. Trabaja con alimentación, hábitos y estilo de vida desde un enfoque individual, sin menús genéricos ni promesas de resultados rápidos.
El trabajo empieza con una recogida cuidadosa de información y el análisis de la alimentación actual, objetivos, limitaciones, rutina diaria y disposición al cambio.
- Estrategia individual de alimentación y hábitos
- Recomendaciones prácticas sin sobrecarga
- Acompañamiento y ajustes durante el proceso
- Enfoque en el resultado a largo plazo, no en la motivación temporal
Cómo trabajamos
Un proceso claro ayuda a entender de antemano qué ocurre en cada etapa de la consulta.
Solicitud
Dejas tus datos de contacto y describes brevemente tu consulta.
Cuestionario
Antes de la consulta se recopila información sobre alimentación, hábitos, rutina y objetivos.
Consulta
Revisamos la situación actual, las prioridades y los primeros pasos realistas.
Plan
Recibes recomendaciones y un sistema claro para implementar los cambios.
Formatos de consulta
El formato exacto se define después de una solicitud breve: importan el objetivo, la situación inicial y el nivel de acompañamiento deseado.
Consulta inicial
€80
Para quienes quieren entender la situación actual y recibir primeras orientaciones.
- cuestionario previo
- revisión de alimentación y estilo de vida
- pasos prioritarios para el siguiente periodo
Plan individual
€120
Para clientes que necesitan un enfoque estructurado, no una recomendación aislada.
- recogida profunda de datos
- recomendaciones personales
- plan de implementación de hábitos
- ajustes según el progreso
Acompañamiento 4–8 semanas
€240
Para quienes no solo quieren recibir un plan, sino también apoyo al implementarlo.
- feedback regular
- ajustes del plan
- apoyo para cambios sostenibles
Fotos y social media
Algunas imágenes para generar confianza visual y mantener un estilo coherente.
El objetivo no es obligarte a ser “perfecta”, sino crear un sistema que puedas mantener
La nutrición funciona mejor cuando tiene en cuenta la vida real: horarios, familia, trabajo, estrés, hábitos y límites reales.
“Mi enfoque es cuidadoso, estructurado y práctico. Primero entender, después cambiar.”
Alexandra Ivanova, Nutrilexa
Preguntas antes de reservar
El FAQ responde a las preguntas principales antes de la primera solicitud.
¿Es una consulta médica?
No. Una consulta de nutrición no sustituye una cita médica, diagnóstico o tratamiento. Si tienes enfermedades, embarazo, medicación o síntomas agudos, consulta con un médico.
¿Se puede trabajar online?
Sí. Las consultas pueden realizarse online, lo que resulta cómodo para clientes de distintas ciudades y ayuda a mantener la regularidad.
¿Recibiré un menú cerrado?
El formato depende de la solicitud. Normalmente el trabajo no se basa en un menú universal, sino en principios claros, elecciones de alimentos y hábitos adecuados para cada persona.
¿Necesito hacer análisis?
La necesidad de datos adicionales se comenta de forma individual. Las prescripciones médicas o la interpretación clínica de análisis corresponden a un médico especialista.
Reserva
Empieza con una solicitud breve
Describe tu consulta en dos o tres frases. Alexandra podrá valorar qué formato de consulta encaja mejor.
☏ WhatsApp: +34 633 317 705
✈ Telegram: @Alexandra_260
✉ a.ivanova2607@gmail.com
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